为推进大学生心理健康发展，近日，我院邀请教育科学学院应用心理学专业的学生为2021级新生开展“护航心灵 筑梦未来”心理健康主题班会。班主任协助组织。
班会上，引导员首先通过做游戏的方式，让大家放松下来。同时邀请学生写下自己的压力或者最近的困扰，大家敞开心扉、畅所欲言，共同探讨解决方法。随后，伴随着舒缓的音乐，大家选择自己最舒适的方式，通过冥想放松身心。最后，班主任老师寄语新生要规律学习生活、坚持适度锻炼、积极心理调适、充分热爱生活。
本次主题班会是我院新生系列主题班会之一，旨在让大家更好认识焦虑，以及产生焦虑的来源；同时学会如何缓解焦虑、调节心情，通过恰当的方式表达情绪，从而更好应对今后的大学生活。
