4月29日，“咸师经管·铎声讲堂”第十期讲座在汇文楼4楼报告厅举行。经济与贸易系主任、经济学博士张畅以《“吃掉那只青蛙”——迷茫又焦虑？先吃掉那只最丑的青蛙！》为题，为同学们带来了一场生动务实的时间管理分享。

面对学业与生活中的迷茫、拖延和内耗，张畅老师指出，问题的关键往往不在于能力，而在于缺少一套有效的行动方法。她借用《吃掉那只青蛙》的经典理念，将待办清单中最重要、最困难的任务比作“最丑的青蛙”，鼓励大家每天优先“吃掉”它。

讲座中，张老师系统分享了多种实用工具：运用82法则进行优先级排序，聚焦20%的关键任务；借助5分钟法则打破心理阻力，用微小行动启动任务；通过原子习惯降低行动门槛，积累持续改变；利用两分钟规则，对能快速完成的事立即执行。她将“青蛙”与“原子”理念相融合，帮助同学们构建专属行动方案。

整场讲座贴近学生实际、互动热烈。同学们表示，这次分享不仅提供了可操作的时间管理方法，更带来了面对困难任务时的积极心态，助力大家在日常学习生活中找到更从容、高效的节奏。

                                               作者：张丽芳     审核：赵聪